産後って、
産んでから何ヵ月までのことですか？
と、よく聞かれます。

私は
一度でも出産経験があるならば
80歳になっても
100歳になっても
産後のからだであることには違いない と、考えているので
産後と言われる期間を知りたい、という
その背景がわからない時は
「何年経ってもからだは産後ですよ」
と、回答するようにしています。

質問された方には
苦笑いされてしまうのですが
半年、一年を過ぎたからといって
ケアを始めるのが手遅れ、
ということではありませんし

リラキシンが分泌されなくなっても
ダメージを受けた筋肉のリハビリや
姿勢や骨量を意識した生活、
自律神経や
ホルモンバランスを整えることまで
手遅れになった訳ではありません。

むしろ
未来の自分のためには
これからが大事ですよー
と、しつこく繰り返して言います(￣▽￣)v
今日の訪問先では
産後の不調をセルフケアする方法を
覚えて頂いて
ベビーちゃんと一緒にトレーニング。
産後のケアは
更年期、老年期に繋がりますよー。

女性の身体は
区切りなく
繋がっている。